昨日、２回目の桜の開花予想が発表されましたね。広島は２６日だそうですよ。２６日は日曜日なのでお花見日和になると良いですね。

　私の通勤途中に中学校があります。そこには、沢山の桜の木があります。昨日の帰りに自転車で前を通りすぎるときに、ちょっとだけ桜餅のにおいがしました。
　春を感じた一瞬でした。
　春はもうそこまで来てますよ・・・　　　　（ハイジ）

9月に頂いた「胡蝶蘭」の花が散った後、付いていたアドバイスにより、第一の花芽から切ったところ、腋芽が出てきました。

現在、二つの鉢から、3本の腋芽が出ており、3つの花が咲いています！
今にも咲きそうなつぼみも2つ。
赤ちゃんつぼみを合わせると、まだまだ期待が持てそうです。

三つの鉢があるのですが、どう言う訳か、一つの鉢は全く腋芽が出ていません。
葉の様子も他の鉢と比べて、葉のみ大きくなり、亀裂もできています。
昨日、「元気のない植物に、話しかけていると元気を取り戻した」という話を聞き、「そう言えば、他の鉢と比べることばかり話題にしていたな」と反省しきりです。
今からでも遅くないかな？

花を愛でに来られませんか？
お待ちしています！
　　　　　　　　　　　　　　（ジャス）

みなさんこんにちは！

今日は雨ですが、乾いた空気の埃が落ち、
きれいにしてくれると思うと、
感じが違いますね！

私は昨日、祖母の納骨をしたきました。
人の生き死には避けて通れませんが、
関係する人々、それぞれの節目になるのは
間違いないと思います。

現代では世の中が年中無休、24時間が
当たり前になり、親戚、兄弟、友人など
一同に顔を合わせるのは、冠婚葬祭ぐらいですよね！

そんな節目にわが身を振り返り、さらなるこれからを
真摯に考えるいい機会ですね。

故人へ、感謝！！！

本当です!!!!!


こんにちは！

やっぱり、関節をポキポキ鳴らすのは良くなかったみたいです！

身体の硬い僕は、毎日のように鳴らしてました・・・・・


　　　　　　　　　　　以下「nikkeibp.jp健康」3月2日号抜粋

　指や首を曲げたりしたときに、“ポキポキ”という音が鳴ったり、同時にちょっとした爽快（そうかい）感を味わった経験はないだろうか？
　このような行為は、“関節を鳴らす”などといわれるが、指を“ポキポキ”鳴らすのがクセになってしまっている人もいるかも知れない。

　「関節を鳴らした時に感じる爽快感は、関節を伸ばしたときの、ストレッチ効果によるもの」とKIZUカイロプラクティック（東京都中央区）院長の木津直昭氏は説明する。関節を鳴らすには曲げたり引っ張ったりするが、これらも一種のストレッチというわけだ。

　一般にストレッチには、体に良いというイメージがある。しかし、やり方を間違えると、筋肉の傷害を起こしたり関節炎の原因になることもあるから、注意が必要だ。そういえば、「指を鳴らすと指が太くなる」ともいわれるが、関節を鳴らす行為に問題はないのだろうか？

　木津氏によれば、指や首を曲げたときの“ポキポキ”という音は、体内で発生する“衝撃波”が原因だという。つまり、関節が鳴るときには、関節全体を包み込んでいる「関節包」の内部で衝撃波が発生し、それにより音が出ているというのだ。

　関節包の内部は、「滑液」という液体で満たされている。関節を曲げると、伸ばされる側の関節包の内部圧力が下がり、状態変化により滑液の中に気泡（キャビテーション）が発生する。逆に、縮められる側の圧力は上がる。

　関節をさらに曲げていくと、圧力が高まった関節包内の滑液が、圧力の低い方に流れ込む。すると関節包内部の圧力が上昇し、気泡が消滅する。その時の気泡音が衝撃波となって、関節包近辺の骨やじん帯・筋肉などを振動させ、“ポキポキ”という音を発生させるのだそうだ。

　しかも、それだけならいいが、この衝撃波は周囲の軟骨やじん帯などに損傷を与えることがあるという。傷ついた軟骨やじん帯では修復のため、軟骨組織の増殖が起きるが、その結果、関節部分が太くなってしまう。指を鳴らすと太くなるというのは、実は本当のことだったのだ。

　また木津氏は、「関節を鳴らしすぎると、関節がゆるくなる恐れもある」と警告する。関節を鳴らす、つまり必要以上に関節包やまわりのじん帯を引っ張り続けていると、それらは伸びてしまう。関節包とじん帯には、関節を支える役割があるが、伸びてしまうとこの働きが弱くなってしまうという。

　さらに、「特に危険なのは、自分で首を振って首の関節を鳴らすことだ」と木津氏は付け加える。首の骨には、脳に続く神経と脳に血液を送り込むための動脈が通っているが、首を激しく振ることで、これらに損傷を与える可能性もあるという。

　首の関節を鳴らすかわりに、首のストレッチをすることで、すっきりさせようと考える人もいるだろうが、この場合も注意が必要だ。実は首の関節のストレッチでも、やり方が悪いと神経を傷つけてしまう可能性があるためだ。「背中を丸めた状態で首の関節のストレッチを行なうと、首の骨が神経をはさんでしまうことがある」と木津氏は説明する。

　首のストレッチをするときは、正立し、背骨を真っ直ぐに伸ばした状態で、ゆっくりと前・後ろ、右・左などに首を傾けよう。できれば、曲がりにくい方向を伸ばすようにすると良いという。

　最後に、「カイロプラクティック治療で関節がポキポキ鳴るのは、関節を正しい位置に戻す目的で出る音であり、自分でむやみに鳴らすのとは違う」と木津氏は付け加えている。


　　　　　　　　　　　以上「nikkeibp.jp健康」3月2日号抜粋


「これからは気をつけよう･･･」と思っている矢先から、無意識の内に指を鳴らしてた・・・・習慣ってｺﾜｲ･･･

　こんにちは！
皆さんは、「相田みつを」さんって知ってますか？
書家で、たくさんの詩を作られている方で、
その相田さんの僕の好きな詩の一つに｢ただいるだけで｣というのがあります。


　あなたがそこにただいるだけで
　　その場の空気があかるくなる
　　　
　あなたがそこにただいるだけで
　　みんなのこころがやすらぐ
　　　
　そんなあなたにわたしもなりたい


　この詩を紹介したのは、この最後の｢わたしもなりたい｣を｢アクセルジャパンもなりたい｣と置き換えたらどうなるだろうと、ふと思ったからです。

　あなたがそこに、ただいるだけで､その場の空気が、あかるくなる
　あなたがそこに、ただいるだけで、みんなのこころが、やすらぐ
　そんな、あなたにアクセルジャパンも、なりたい

　人材派遣の会社ということもあり、新しく登録に来てくれる人、今現在派遣先で就業しているスタッフなど、毎日たくさんの人がアクセルジャパンに来てくれます。

　僕は、そういう人たちが、アクセルジャパンに来てくれた時、アクセルジャパンのスタッフとして働いている時に、「アクセルジャパンでよかったな」って思ってもらえるようになりたいと思っています。

大きな会社ではないですが、だからこそ出来ることもあると思っています。スタッフの一人一人の方と一緒に成長していきたいという思いがあるからこそ、多くの時間を楽しい気持ちで笑顔でいてもらいたいし、自分たちもそうでありたいと思います。

　こんにちは！
先日、面白い記事を見つけたので、以下にご紹介します。

　　　　　　　　　　　　　　（日本経済新聞より抜粋・引用）
　

　異性の同僚に声をかけられてうれしいひと言を聞いたところ、挨拶や相手への気遣いを表す言葉が上位に並んだ。

　男性が女性からかけられてうれしい言葉の１位は「おはようございます」。基本的な挨拶だが「いわれた瞬間に癒される」「落ち込んでいても元気が出る」と効果は大きい。無視されていないことが実感できる」という声もあった。女性でも２位。「気持ちよく挨拶されると『この人のために頑張ろう』と思う」「上司ににこやかに言われると、それだけでいい人だと感じる」

　女性がかけられてうれしい言葉の１位は「お疲れさま」。
これも何気ないひと言だが「一番うれしい。シンプルなひと言のほうが気持ちが伝わる」「さりげないひと言をかけることができるのが大人の男性」。「まず相手をねぎらってから本題に入る」（男性）のがいいようだ。
　　
　ほめ言葉では男女ともに「またお願いします」「○○さんがほめていました」といった間接的なほめ方に支持が集まった。励ましや気遣いのつもりでも、場合によってはよくない印象を与える言葉がある。男性５位、女性７位の「期待しています」や女性８位の「具合悪そうだね」などは「気にかけてくれているのがわかる」（男性）という見方の一方で「根拠のない応援は見え透いている」（女性）という意見があった。
　　

　うれしい言葉のランキングを抜粋して列記しておきます。
　※上位１０位まで。６０の言葉から５つまでの複数選択。

　▼男性がうれしい女性のひと言　
　　おはようございます、お疲れ様でした・ありがとう、
　　おかげで上手くいきました・助かりました、
　　またお願いします、期待しています、
　　ちょっと教えてください、○○さんがほめていました、
　　何かできることありますか、遅くまで頑張っていましたね、
　　メールで励ます「がんばって」
　　
　▼女性がうれしい男性のひと言
　　お疲れ様でした・ありがとう、おはようございます、
　　また頼むよ、おかげで上手くいったよ・助かった、
　　○○さんがほめていたよ、遅くまで頑張っていたね、
　　期待しているよ、具合悪そうだね・無理しなくていいよ、
　　メールで励ます「がんばって・気にするなよ・たいしたことないって」
　　
　　あと、いわれると嫌な言葉のランキングも紹介されていたので参考に。
　　※男女であまり差がないのでまとめて表示。
　　　
　　１．「･････」（会釈や挨拶をしても無言）
　　２．「そんなことも知らないの」
　　３．「いつも暇そうでいいな」
　　４．「君には関係ないから」
　　５．「君にしてはよくできたな」
　　
　　「相手を傷つけようと意図して話すことはないはず。
　　『そんなつもりはなかった』という例がほとんどだろう。
　　『口は災いのもと』だが、黙ったままでもよくない、
　　言葉の影響をよく考えてから話すことが大切だ。」
　　　
　　　　　　　　　　　　　（日本経済新聞より抜粋・引用）


　何気なくかけたつもりの一言が、かけられた人のモチベーションを良くも悪くも左右することもあるということらしいので、皆さんも十分に気をつけましょうね！
（僕も気をつけます！）

過去に自分が最も楽しくイキイキしていたときを100％として、現在の自分がどの程度のエネルギーレベルなのかを数値に表してみませんか？

このレベルが50％以下になったら要注意です。
いわゆる『プチうつ』状態ですね。
●眠れない、寝つきが悪い　●食欲が無い、体重が減ってきた　●過食、体重増加　●何事にも関心がない　●やる気がない　●感情が不安定でコントロールできない　●原因不明の腹痛や頭痛・めまい、倦怠感　●外出や電話に出るのもつらい等
様々な症状があるようです。

こんな状態のときには、自分の言葉をそのまま受取ってくれる聴き上手な人に話を聴いてもらいましょう。
自分の気持ちを言語化するだけで、ストレスは減らせますし、人に聴いてもらうことで癒しの効果もあります。

ただし、重要なのは、じっくり話を聴いてくれるかどうかですね。自分の体験談を話してアドバイスする人がいますが、かえってストレスになるようです。
ただ耳を傾けてくれる「傾聴」ができる相手を選びましょう。

そして、やりたくないことはやらず、気持ちの落ち着くこと、リラックスできることだけを優先してやるように心がけましょう。
無理をせず、少しずつエネルギーを回復しましょうね。

時々、心の充電レベルをチェックしてみませんか？
自分の心の状態を客観的にとらえることが出来ますよ。


私は、先週お知らせしました「陶展」で、気持ちの良い空間と時間を過ごすことができ、癒されました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ジャス）

みなさんこんにちは！

最近春の匂いが感じられる時期になりましたが、
皆さんはどこからそれを感じますか？
私は日和の温もりで感じます。
秋でもなく春特有のあの温もりで！！！！

たとえばこんな銀行があったら
いかがでしょうか？
優しさや思いやりを好きな時に貯めることができ
又、それを好きなときに引き出せる銀行
「優しさ銀行」！
こんな銀行お近くにほしくないですか？

アクセルジャパンはそんな
のほほん！を目指します。

こんにちは！
連日ＴＶでは、メダルが獲得できない状況に、焦燥感を越えて、オリンピックに出ることに価値があるっていう雰囲気が漂ってましたが、それも確かにそうですが、やっぱり日本選手がメダルをとったらマスコミも世間も大騒動ですね。

みなさんも見られましたか？
女子フィギュアの荒川選手が金メダルを獲った演技は、すばらしかったですね。
ただ、僕的には安藤選手を応援してたのですが･･･残念です。

こんにちは

昨日、ＴＶに今年の就職説明会の模様が映っていて、
大学3年生（今年4年生）のこれから社会に飛び出そうとする人たちが、皆さん真剣に会社選びをしてました。

ほとんどの会社に、毎年4月、新入社員が入ってきますよね。

新入社員を見てて面白いと思うのは、それまで会社にとって当たり前だと思っていたことに対して、何も知らない分、素朴に疑問をぶつけてきて、一見大丈夫かなと思える行動をしますよね。
ほとんどの場合、案定、失敗しますが、でも時たま、案外それがうまく行ったりする場合もあるんですよね。

先入観がない分、それまでの「無理だよ」とか「してもしょうがないよ」ってことをすんなりやってしまう、言い過ぎかもしれないですが、会社の中、部署の中にあるマンネリを解消する力を持っているのかもしれないですよね。

僕も、これから春を迎えるにあたり、新入社員の時の気持ちを思い出して頑張っていこうと思う今日この頃です！